ストレスとコラーゲン

0
    現代社会はストレス社会ですね。みんな日々、色んなストレスにさらされています。

    ストレスが原因で病気になる人も多いし、上手に解消することが大切だという話も、よく聞きます。

    私は病気にまではなったことはありませんが、ニキビが出来やすくなったりと肌荒れしたことはよくありますね。そして最近知ったんですが、ストレスはたるみの原因にもなってしまうんですね。

    なぜかというと、ストレスを感じた時に体の中ではさまざまな変化が起きているんですが、そのひとつに「コラーゲンの減少」があるんだそうです。

    コラーゲンは肌を内側から支える大切な役割をしていますから、減ってしまっては大変です。

    ストレスを感じた時、体内では活性酸素が作られます。この時、コラーゲンが減ってしまうのだとか。

    活性酸素はビタミンCで破壊できるのですが、このビタミンCも、ストレスで消費されてしまうんです。

    つまり、ストレスによって老化の原因である活性酸素が作られるし、活性酸素を退治してくれるはずのビタミンCも消費されてしまう。結果、コラーゲンが減ってしまうという、最悪な状態になるのです。

    ストレスは上手に発散して活性酸素の生産を抑え、ビタミンやコラーゲンをせっせと補給すれば、ニキビやたるみなどの肌トラブルは起きにくくなるかもしれませんね。

    乾燥と紫外線

    0
      紫外線はシミだけでなく、たるみにも影響があったりするそうです。

      紫外線がコラーゲンやエラスチンを分解してしまうために、肌がたるんでしまうんですね。

      コラーゲンは肌の潤いを保つ働きをしている物質で、エラスチンは自らが伸びたり縮んだりすることで肌に弾力を与える成分です。

      肌の潤いやハリに大切なこの成分が紫外線を浴びることによっては解されてしまうと、肌にとって良くないのは一目瞭然ですね。

      紫外線は夏のものというイメージが強いかもしれませんが、冬にもしっかりと放射されています。

      SPFが入った化粧品を使うなどして、日頃から紫外線に気をつけましょう。


      表情筋の衰え

      0
        顔にはたくさんの筋肉が張り巡らされています。

        筋肉と聞くと、腕や脚の筋肉を思い浮かべるかもしれませんが、私たちが表情を作ることができるのも、筋肉のお陰なのです。

        この表情筋は表情を作るだけでなく、私たちの皮膚を持ち上げてくれています。

        下を向いて鏡で自分の顔を見てみると、違った顔に見えることがありますよね。

        あれは表情筋が重力に負けて、皮膚が引っ張られている状態です。

        男性のたるみ

        0
          男性の場合、肌に蓄積したダメージが原因で
          たるんでくるケースが多いかと思います。

          スキンケア不足だったり、水分不足だったり、ひげ剃りだったりと。。。

          あとは加齢による顔の筋肉のゆるみとかですかね。

          紫外線対策も足りないのも原因になってくると思います。


          はっきりいって、女性と違って自分の肌に無頓着って男性は本当に多いです。


          最近は男性向けのコスメが多いです。

          ・ひげ剃りのあとならきっちりアフターシェーブローションを付ける。

          ・屋外にいることが多いなら、市販の安い日焼け止めで構わないので顔に塗る。

          ・サプリメントを飲む

          などなど。。。

          女性より肌は強いと思うので、簡単なことでも
          対策するのとしないのでは結構違いますよ。

          男も顔がたるむとねぇ。

          頬のたるみ

          0
            最近実年齢相応に見られるようになったとか、それより年上に見られるようになったという人は、もしかすると頬がたるみ始めているのかもしれません。

            自分の頬に変化があるかどうかは、簡単にチェックすることができます。まず鏡を用意して、仰向けになっているときの自分の顔を見てみましょう。

            次は立った状態で同じように自分の顔を見てみてください。このとき、もし立っているときに見た自分の顔のほうが老け込んで見えるのであれば、すでに頬がたるんでいる可能性が高いです。

            また顔全体のたるみも、前兆として考えられます。最近目の下の涙袋の部分が膨らんでしまってきているような気がする、また頬の弾力がなくなってしまった、顔に跡がつくと取れにくくなってしまった、それから毛穴が開いているような感じがする、こういったポイントに心当たりがある人は、頬のたるみが進んでいるかもしれません。


            続きを読む >>

            | 1/3PAGES | >>

            calendar

            S M T W T F S
                 12
            3456789
            10111213141516
            17181920212223
            24252627282930
            31      
            << August 2014 >>

            selected entries

            読まれている記事

            categories

            archives

            recommend

            profile

            search this site.

            others

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM